ファイティングロードのダンベル

ファイティングロードのダンベルで筋トレしないとどんどん衰えるお年頃。

  • 2021年5月14日
  • 2021年5月27日
  • 健康
ファイティングロードのダンベル
ファイティングロードのダンベルで筋トレしないとどんどん衰えるお年頃。

筋トレをしなくなって、どのくらいの年月が経つのだろう。なんだかだるさや頭痛、体調不良が多くなってきた43歳。

かれこれ4年間もファイティングロードのダンベルで筋トレしていない!

娘が生まれたのが4年前だから、かれこれ4年間、僕は、ほぼ筋トレしなかった。

以前、筋トレをちゃんとしていたころは、肩幅を大きく見せたいやら、胸をでかく見せたいやら、腕を太く見せたい。そんな外見的な事ばかりの理由で、ファイティングロードのダンベルやバーベルで、せっせと筋トレしていた。

体調不良が目立つぞ!

それが、しなくなって1~2年ほどで体調不良が出始め、今では1週間のうち調子がいい日は1日か2日くらいしかなく、あとは怠い。

なんてことでしょう!

そこで、またあの頃のようにがっつりファイティングロードのダンベルで筋トレはできないものの、少しでもいいから健康のための筋トレをやろう。

そう思ってから約半年が経ちました。(笑) その間何をやっていたかと言うと、睡眠を前よりちゃんととるようにしていました。(寝てただけじゃん)

また少しずつ筋トレ始めたよ

で、何が言いたいかと言うと、ほんの少しずつですがファイティングロードのダンベルで筋トレを始めたよ、という事を使えたかったのです!みんなありがとう!